পেশীর টান? জানুন বাঁচার সহজ উপায়

পেশীর টান মানুষের একটি অতি পরিচিত সমস্যা। হঠাৎ পেশী সম্প্রসারন করতে গেলে অনেকেরই পেশীতে টান লাগে। তবে শীতে এর প্রকট থাকে সবচেয়ে বেশি। এসময় দৌড়াতে গিয়ে বা ভারী কিছু তুলতে গিয়ে হঠাৎ টান লেগে যেতে পারে পেশীতে। এগুলো ছাড়াও পেশীতে টান লাগার আরও কিছু কারণ রয়েছে। পেশীর মধ্যে পানির পরিমাণ কমে গেলে, পেশী তার ফ্লেক্সিবিলিটি […]

যে কারণে হয় ঘন ঘন প্রস্রাব হয়

ঘন ঘন প্রস্রাব হলে বুঝবেন বড় ধরনের স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে। ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া পলিইউরিয়ার লক্ষণ, তবে এর চেয়েও বড় কোনো শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। রাতে ঘুমানোর আগে ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ অনুভব করলে তা ডায়াবেটিসের কারণে হয়, তেমনটাই বলেন ডাক্তাররা। তবে ডায়াবেটিস ছাড়া অন্য কিছু লক্ষণও যদি এ সময় দেখা দেয়, […]

মুখ দিয়েই কোটি কোটি বিষাক্ত প্লাস্টিক কণা ঢুকছে শরীরে!

সম্প্রতি কানাডার ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয়ের রসায়ন বিভাগের অধ্যাপক নাথালি টুফেঙ্কজি পরীক্ষা করে দেখেন, প্লাস্টিক উপাদান মিশ্রিত টি-ব্যাগগুলো গরম জলে ডোবালে সেগুলো থেকে গরম চায়ের মধ্যে অসংখ্য প্লাস্টিকের কণা মিশে যায়। তিনি ও তার সহকারী গবেষকরা পরীক্ষা করে দেখেন, একটি টি-ব্যাগের থেকেই চায়ের সঙ্গে মেশে ১,১০০ কোটি (১১ বিলিয়ন) মাইক্রোপ্লাস্টিক এবং ৩০০ কোটি ন্যানোপ্লাস্টিক কণা। অধ্যাপক টুফেঙ্কজি […]

ড্রাগন গাছের ওষধি গুণ

দেখতে মাথাটা ঠিক ছাতার মতো। দূর থেকে দেখলে মনে হয় সারি সারি বিশালাকার ছাতা মাটিতে পুঁতে রাখা হয়েছে। আসলে এটি একটি গাছ। যার নাম ড্রাগন ট্রি। বছরের পর বছর ধরে নাকি ড্রাগনের রক্ত বহন করে চলেছে এই গাছগুলোই। সে কারণে এদের বলা হয় ড্রাগন ট্রি। আটলান্টিক মহাসাগরের মাঝে ক্যানারি দ্বীপে মূলত এদের দেখা যায়। তবে […]

৮ লক্ষণে বুঝবেন প্রস্রাবে সংক্রমণ, কী করবেন?

প্রস্রাবে সংক্রমণ খুবই জটিল রোগ। এই রোগ হলে তলপেটে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। পুরুষের চেয়ে নারীরা এ রোগে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন। প্রস্রাবে সংক্রমণ কী? শরীরে মূত্র তৈরি এবং দেহ থেকে তা নিঃসরণের জন্য যে অঙ্গসমূহ কাজ করে সেগুলোতে কোনো কারণে ইনফেকশন দেখা দিলে তাকে ইউনারি ট্রোক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই বা UTI) বলে। একটু সতর্ক হলে এ […]

ব্যাকপেইন বিদায় করুন ৬ উপায়ে

ঘাড় থেকে কোমড় অর্থাৎ মেরুদন্ডের একেবারে শেষ অংশ পর্যন্ত যে ব্যথা তা ব্যাকপেইন নামে পরিচিত। আমাদের দেশে অধিকাংশ মানুষ ব্যাকপেইনে ভোগেন। জীবিকার ধরন, চলাফেরা, খুব বেশি ভার বহন করা, একটানা বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করা, আঘাত পাওয়া, অতিরিক্ত ওজনসহ নানা কারণে ব্যাকপেইন হতে পারে। ব্যাকপেইনে আক্রান্ত রোগীকে ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। নিয়মিত ব্যায়াম করার […]