সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি কখন পাবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক- ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি বর্তমানে সারা বিশ্বের একটি স্বাস্থ্যবিষয়ক সমস্যা। ভিটামিন ‘ডি’র অন্যতম উৎস সূর্যের আলো। এ ছাড়া বিভিন্ন খাবারে ভিটামিন ‘ডি’ পাওয়া যায়। ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি হলে কী হয়, সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ‘ডি’ পাওয়ার সঠিক সময় কোনটি এবং কোন খাবারে ভিটামিন ‘ডি’ রয়েছে, এসব বিষয় নিয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানে […]



নতুন বছরে টাকা জমান ৭টি উপায়ে

খরচ কমাতে অনেক কিছুই করেছেন এই বছর। ডিশের লাইন কেটে দিয়েছেন, বাইরে খাওয়ার বদলে বাসা থেকে টিফিন বক্সে লাঞ্চ নিয়ে যাচ্ছেন, আর ছেড়েই দিয়েছেন ধূমপান। কিন্তু এরপরেও কেন বছরের শেষে হাতে টাকা জমা নেই? চলুন, নতুন বছরে জেনে নিই টাকা জমানোর নতুন কিছু কৌশল- ১) বিলের মতোই টাকা জমান নিয়মিত প্রতি মাসে যেমন নির্দিষ্ট পরিমাণে […]



চুমু খাওয়ায় শিশুর মৃত্যু!

শিশুটি জন্ম নিয়েছিল মাত্র ১৪ দিন আগে। অথচ এর বেশি সময় সে আর পৃথিবীর আলো দেখতে পেল না। পৃথিবী ছেড়ে পরপারের উদ্দেশে পাড়ি জমাতে হলো তাকে। তবে তাকে যে কারণে পৃথিবী ছাড়তে হলো তা রীতিমতো বিস্ময়ের। শিশুটির বয়স যখন মাত্র ১০ দিন, তখন এক বহিরাগত আদর করে তার গালে চুমু দিয়েছিল। সেই চুমুই তার শরীরে […]



ওষুধ ছাড়া যেভাবে ডায়াবেটিস থেকে দূরে থাকবেন

এক সময় বলা হতো, কারো একবার ডায়াবেটিস হলে তা থেকে কখনই মুক্তি মেলে না। এ কথা এখন আর সত্য নয়, বিভিন্ন সমীক্ষার মাধ্যমে বিশেষজ্ঞরা এ ব্যাপারে নিশ্চিত হয়েছেন। তাদের মতে, নিয়ম মেনে সঠিক খাবার খেলে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব৷ এরমধ্যে রয়েছে- ১) খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন : খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনে অতিরিক্ত ওজন কমানোর মাধ্যমে ডায়াবেটিস শতকরা […]



সুঘ্রাণ ধরে রাখতে শরীরের যে ৪ জায়গায় ব্যবহার করবেন সুগন্ধী

লাইফস্টাইল ডেস্ক- কর্মব্যস্ত জীবনে সারাদিন সতেজ থাকতে অনেক কিছুই করি আমরা। শরীর থেকে যেন বাজে দুর্গন্ধ না আসে সেজন্য আমরা অনেক ধরনের সুগন্ধি বা পারফিউম ব্যবহার করি। কিন্তু সেই সুগন্ধীও বেশি সময় থাকে না আমাদের শরীরে। তবে শরীরের ৪টি বিশেষ জায়গায় যদি সেগুলো ব্যবহার করা হয় তাহলে তুলনামূলকভাবে বেশি সময় আপনাকে সুঘ্রাণের ধারক করে রাখবে পারফিউম […]



মইনুলের গ্রেফতার ‘নজিরবিহীন’ ঘটনা : রিজভী

একুশের বার্তা ডেস্ক- মানহানি মামলায় ব্যারিস্টার মইনুল হোসেনের গ্রেফতার ‘নজিরবিহীন’ মন্তব্য করে তার মুক্তি দাবি করেছেন বিএনপির সিনিয়র যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী আহমেদ। মঙ্গলবার সকালে নয়াপল্টনে বিএনপির কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে অনুষ্ঠিত সংবাদ সম্মেলনে তিনি এ কথা বলেন। রিজভী বলেন, গতকাল (সোমবার) মানহানি মামলায় দেশের প্রথিতযশা আইনজীবী ব্যারিস্টার মইনুল হোসেনকে গ্রেফতার করেছে সরকার। মানহানি মামলায় তাকে গ্রেফতার […]