সহজে মশা তাড়ানোর ৮ উপায়

মশার মাধ্যমে চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, পীত জ্বর, জিকা ভাইরাস প্রভৃতি মারাত্মক রোগ সংক্রমিত হয়ে থাকে। সম্প্রতি বেড়ে ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া। তাই এসব রোগ থেকে বাঁচতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হচ্ছে ঘরের মশা তাড়ানো। প্রাকৃতিক উপায়ে ঘরের মশা তাড়ানো যায়। আগের যুগে মশার কয়েল, স্প্রে তো কিছুই ছিল না। তখনকার মানুষ কিভাবে মশার হাত থেকে রক্ষা […]



যেসব অভ্যাসে হয় কোষ্ঠকাঠিন্য

লাইফস্টাইল ডেস্ক- যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে তাদের কষ্টের শেষ নেই। এ থেকে উপশম পাওয়ার আশায় কতই না করছেন। ইসাবগুলের ভুঁষি ও অ্যালোভেরার শরবত, শাক-সবজি, ফলমূল নানা কিছু খেয়ে থাকেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার কি কি অভ্যাসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য শরীরে বাসা বাঁধে? চিকিৎসকরা বলছেন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস আর অপরিকল্পিত ডায়েটের কারণে দেখা দেয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। তবে […]



বর্ষায় প্রাণহীন ত্বক সতেজ রাখবেন যেভাবে

চলছে ঝুম বৃষ্টির সময়। বর্ষায় প্রকৃতি যতই সতেজ হোক না কেন ত্বকের জন্য কিন্তু এই বর্ষাকালই সবচেয়ে ক্ষতিকর সময়। এই বর্ষাকালেই আমাদের ত্বক সবচেয়ে প্রাণহীন ম্যাড়ম্যাড়ে দেখায়। তাই বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের প্রতিও একটু অতিরিক্ত খেয়াল রাখতে হবে। সেজন্য আলাদা করে দামী বিউটি প্রোডাক্টের দরকার পড়বে না। আপনার ঘরে থাকা কিছু জিনিসেই মিলবে সমাধান। জেনে নিন- […]



বর্ষায় ত্বক ভাল রাখার ৪ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কয়েকদিন ধরে চলছে টানা বৃষ্টি। এমন সময়ে অসুখ থেকে শুরু করে প্রায় সব ধরনের সমস্যার হার বেড়ে যায়। বিশেষ করে ত্বকের সমস্যা। বর্ষায় অ্যালার্জি, র‍্যাশ, ব্রণ সব কিছুই হয় বেশি। তাই বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের প্রতিও একটু অতিরিক্ত খেয়াল রাখতে হবে। তবে তার জন্য ঘরোয়া উপাদানই যথেষ্ট। বাড়িতে পাওয়া যাওয়া ৪ টি উপাদান দিয়েই […]



অতিরিক্ত মেদ কমাতে খান গাজর

লাইফস্টাইল ডেস্ক- ওজন বেড় গেলে দেখতে যেমন খারাপ লাগে তেমনি শরীরে দেখা যায় নানান রোগ। তাই ওজন যাতে না বারে তার জন্য আমার কত কি না করে থাকি, কিন্তু জানেন কি? গাজর দিয়েই দ্রত কমিয়ে ফেলা যায় শরীরের মেদ। পুষ্টিবিদদের মতে, ১০০ গ্রাম গাজরে শর্করা রয়েছে ১০.৬ গ্রাম মতো।আর তুলনায় ফ্যাটের পরিমাণ প্রায় নেই বললেই […]



৪ নিয়ম মেনে চললে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমবে

ডায়াবেটিস খুব পরিচিত একটি রোগ। বিশ্বজুড়ে মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে ডায়াবেটিস। বাংলাদেশে এটি প্রায় ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে কেউ যদি চারটি নিয়ম মেনে চলেন তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমবে। পারিবারিক ইতিহাস, ওজন বৃদ্ধি, অস্বাস্থ্যকর খাবার, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ইত্যাদি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। মিষ্টি বেশি খেলে ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকে আর এ কারণে পরোক্ষভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কিছুটা […]